Kom iväg en dag till, hurra! Hela dagen spenderades till fots genom Gamla stan, där det kollades på stort och smått. Sedan köpte jag en liter jordgubbar och stack till klubben, där Johan redan var på plats. Det är ju egentligen Andreas pass på onsdagar, men han mådde tydligen inte så bra stackarn.

Vi värmde upp med den sedvanliga springa-i-cirkel följt av en massa djur; krokodilgång, grodhopp, gorillgång, kålmasken, ja allt möjligt. Vi gjorde en massa härliga kullerbyttor också, vilket jag tydligen måste öva på för Johan sa att jag kollapsade för mycket när jag rullade. Men varma blev vi i alla fall!

Dagen tillägnades åt i stort sett en teknik. Det gick ut på att landa en lowkick på motståndaren, och när han svarade med en likadan så dök man på benet och tog ner personen i fråga. Det handlade väldigt mycket om timing och att få bra kraft när man typ karateslog mot golvet för att fånga benet. Det var inte helt enkelt att få till det rätt med höften och allt som hör till. När vi väl fått till det började vi attackera fotlås från positionen man hamnade i efter en fällning, och jag fick ju såklart fotlåsglade Torbjörn som det är omöjligt att imponera på med mina halvtaskiga achilleslås.

Vi rullade lite på slutet, vilket min solbrända rygg inte uppskattade. Så jag försökte helt enkelt att vara i topp hela tiden, det var en rätt bra motivator faktiskt! Om det gör skitont att ligga på rygg så blir man ju inte så benägen att göra det…

Efter träningen drog vi till Rålis och satt i gräset med lite grillat och lite öl. Trevligt avslut på passet.

Back on track, nu ska bloggandet gå som förr igen. Jag har för nuvarande besök av min vän från Norrland, Anna, och hon har med sig en tjej från Californien. Och nej, hon vet inte vem Urijah Faber är… hur hon nu kunnat missa. Så jag har lite händerna fulla med att underhålla mina gäster, men jag lyckades få MMA-träning att låta som sightseeing, så idag kom jag iväg på träningen!

Det blir en av mina least favourite things, nämligen thaiclinch. För mig som tränar med större människor kommer den aldrig naturligt, jag tänker ju inte sträcka mig efter nacken när jag har överkroppen i alldeles lagom höjd för attack… I vilket fall så körde vi en rätt smidig uppvärmning med kurvknän och lite nackbrottning. Under hela passet byggde vi sakta på med lite olika tekniker, sätt att få motståndaren ur balans, sätt att reparera en dålig situation och att komma i vinklar. Det är väldigt svårt för mig att jobba naturligt i thaiclinch, så fort tempot ökar vill jag hellre börja gå på underhooks när jag får chansen.

Efter passet så rullade jag lite med Johan, försöker komma över små hinder och bara jobba jobba jobba. Hitta nya vägar, hitta rätt sätt att tänka och se möjligheter. Sånt som är bra att göra efter varje pass, för att binda ihop säcken så att säga!

Jag är väldigt solbränd på ryggen efter att jag och Sofie solade igår, så varje gång Andreas svepte mig så jag landade på ryggen gjorde det snoront! Paaaainful.

Imorgon kommer bilder från midsommar! På riktigt! Bara en liten teaser ovan. Over and out, puss!